График работы: Пн-Вс с 07.00 до 23.00
Адрес: Россия, Москва, пос. Первомайское, д. Рогозинино, ул. Луговая, 20Б
Адрес: Россия, Москва, пос. Первомайское, д. Рогозинино, ул. Луговая, 20Б
График работы: Пн-Вс с 07.00 до 23.00
Адрес: Россия, Москва, пос. Первомайское, д. Рогозинино, ул. Луговая, 20Б
Адрес: Россия, Москва, пос. Первомайское, д. Рогозинино, ул. Луговая, 20Б
Расписание тренировок
Следите за нашим актуальным расписанием тренировок и подбирайте занятия, которые соответствуют вашим целям и предпочтениям. Разнообразие программ и удобные временные слоты помогут вам сделать спорт частью вашего ежедневного расписания.
*Необходима предварительная запись
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
09:30;Утренняя йога* (90 мин) (Злата);Хатха-йога* (90 мин) (Евгения);Утренняя йога* (90 мин) (Злата);Кундалини йога* (90 мин) (Евгения);Хатха-йога* (90 мин) (Злата);;
10:00;Функциональная тренировка (Андрей);Пилатес + Миофасциальный релиз (Людмила);Тренировка на мобильность (Лидия);Функциональная тренировка (Павел);Мягкий фитнес (Андрей);Памп-тренировка (Анна);Беговой клуб (Максим)
11:00;Здоровая спина (Злата);Памп-тренировка* (Анна);;Растяжка + МФР (Людмила);Здоровая спина (Злата);Растяжка + МФР (Анна);
12:00;Хатха-йога* (90 мин) (Злата);Хатха-йога* (90 мин) (Злата);Танцевальная программа (Zumba) (Валерия);;Танцевальная программа (Zumba) (Валерия);;Интервальная тренировка (Максим)
;Танцевальная программа (Zumba) (Валерия);;;;;;
13:00;;;;;;;Умное тело (Арина)
14:00;;;;;;;Сайкл-тренировка* (Максим)
17:00;TRX* (Лидия);;Сайкл-тренировка* (Максим);;TRX* (Лидия);;
18:00;;Функциональная тренировка* (Анна);Интервальная тренировка* (Людмила);Функциональная тренировка* (Анна);Интервальная тренировка* (Людмила);;
19:00;Умное тело* (Арина);Растяжка + МФР (Анна);Функциональная тренировка (Максим);Бокс* (Константин);;;
;;Бокс* (Константин);Умное тело* (Арина);Растяжка + МФР (Анна);;;;
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
10:00;; ;; ;; Пилатес для детей 5+* (Аня);;
12:00;; ;; ;; Антигравити для детей 5-10 лет* (Аня);Антигравити для детей 5-10 лет* (Арина);
16:00;; Пилатес для детей 3+* (Аня);КроссФит для детей 10+* (Максим);Пилатес для детей 3+* (Аня) ;; ;;
15:00;Стрейчинг для детей 10+* (Юлия);Антигравити для детей 5-10 лет* (Людмила) ;Антигравити для детей 5-10 лет* (Андрей);Антигравити для детей 5-10 лет* (Людмила);КроссФит для детей 10+* (Максим);; ;;
; Нейрофитнес 6-12 лет* (Арина); ;Нейрофитнес 6-12 лет* (Арина);;;;;
18:00;Антигравити для детей 8+* (Арина); Стрейчинг для детей 10+* (Аня);Антигравити для детей 8+* (Арина);Стрейчинг для детей 10+* (Аня) ;; ;;
19:00; ; ; ; ;Зумба для детей 8-12 лет* (Валерия);
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
16:00;Футбол 4 - 5 лет (Александр);Футбол 5 - 6 лет (Александр) ;Футбол 4 - 5 лет (Александр); Футбол 5 - 6 лет (Александр);Футбол 4 - 5 лет (Александр);; ;
17:00;Футбол 7 - 8 лет (Александр) ;Футбол 7 - 8 лет (Валерий);Футбол 7 - 8 лет (Александр);Футбол 7 - 8 лет (Валерий);Футбол 7 - 8 лет (Александр);;;
18:00;Футбол 9 - 11 лет (Валерий);Футбол 9 - 11 лет (Валерий);Футбол 9 - 11 лет (Валерий);Футбол 9 - 11 лет (Валерий);Футбол 9 - 11 лет (Александр); ; ;
19:00; ;Футбол 9 - 11 лет (Александр);;Футбол 9 - 11 лет (Александр);; ; ;
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
10:00;«Мама и малыш» 1.5–3 (Валерия);;«Мама и малыш» 1.5–3 (Валерия);;«Мама и малыш» 1.5–3 (Валерия);«Мама и малыш» 1.5–3 (Валерия);«Мама и малыш» 1.5–3 (София);
11:00;Группа 4–6 (Валерия);Группа 3–4 (София);Группа 4–6 (Валерия);Группа 3–4 (София);;Группа 4–6 (Валерия);Группа 4–6 (София);
12:00;;Группа 5–7 (София);;Группа 5–7 (София);Группа 4–6 (Валерия);Группа 7+ (Валерия);Группа 7+ (Юрий);
13:00;;;;;;Спортивная гимнастика 8+ (Валерия);
16:00;Группа 5–7 (Валерия);Группа 6–7 (София) ;Группа 5–7 (Валерия);Группа 6–7 (София) ;Группа 5–7 (Валерия);;;
;; Группа 4–5 (Юрий);; Группа 4–5 (Юрий);;;;
17:00;Группа 3–4 (Валерия) ;Группа 3–4 (София);Группа 3–4 (Валерия);Группа 3–4 (София) ;Группа 3–4 (Валерия);;;
;Группа 5–7 (Юрий); Группа 5–7 (Юрий);Группа 5–7 (Юрий); Группа 5–7 (Юрий); Группа 5–7 (Юрий);;;
18:00;Группа 8+ (Юрий) ;Группа 8+ (Юрий);Группа 8+ (Юрий);Группа 8+ (Юрий);Группа 8+ (Юрий);;;
;Художественная гимнастика 6–10 (Валерия);; Художественная гимнастика 6–10 (Валерия);; Художественная гимнастика 6–10 (Валерия);;;
19:00;Спортивная гимнастика 8+ (Валерия);;Эстетическая гимнастика 8+ (Валерия);;;;;;
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
15:30;;Сенсей Кидс 3–4 (Олег);;Сенсей Кидс 3–4 (Олег);;;
16:10;Сенсей Кидс 5–6 (Олег);;Сенсей Кидс 5–6 (Олег);;Сенсей Кидс 5–6 (Олег);;
17:00;Браз. джиу-джитсу 7–10 (Олег);Браз. джиу-джитсу 7–10 Начинающие (Олег );Браз. джиу-джитсу 7–10 (Олег);Браз. джиу-джитсу 7–10 Начинающие (Олег);Браз. джиу-джитсу 7–10 (Олег);;
;;Бокс 7–10 (Дэн);;Бокс 7–10 (Дэн);;;
;;Браз. джиу-джитсу 7+ (Евгений);;Браз. джиу-джитсу 7+ (Евгений);;;
18:00;Браз. джиу-джитсу 10–14 (Олег);Бокс 11–16 (Дэн);Браз. джиу-джитсу 10–14 (Олег);Бокс 11–16 (Дэн);Браз. джиу-джитсу no gi (без кимоно) 10–14 (Олег);;
;Кикбоксинг* 7–17 лет (Константин);;Кикбоксинг* 7–17 лет (Константин);;Кикбоксинг* 7–17 лет (Константин);;
19:00;Грэпплинг 14+ (Олег);;Грэпплинг 14+ (Олег);;;;
;Кикбоксинг* 18+ (Константин);Кикбоксинг* 18+ (Константин);Кикбоксинг* 18+ (Константин);Кикбоксинг* 18+ (Константин);Кикбоксинг* 18+ (Константин);;
Время;Понедельник;Вторник;Среда;Четверг;Пятница;Суббота;Воскресенье
17:00;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;
17:00;Группа по паделу (начинающая);;Группа по паделу (начинающая);;Группа по паделу (начинающая);;
18:00;Группа по паделу (начинающая);;Группа по паделу (начинающая);;Группа по паделу (начинающая);;
18:30;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;
19:00;;;;Группа по паделу (продолжающая);;;
20:00;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;Группа по паделу (продолжающая);;